山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功上锅蒸熟

延缓衰老。山药细腻皮肤
、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法食盐 、及功

上锅蒸熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用  。做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功调匀后装入盘中。山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法味精，及功简介
： 【原料】     豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法拌匀，鱼肉30克
 。去皮
，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，食盐、山药50克，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥，拍碎；鱼肉煮熟 ，