女性生育后 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。此外，产后还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂 。再加上适量的运动 ，如果进行母乳喂养 ，哺乳期内不可节食 ，因此 ，
每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。根本不需要有意地节食减肥 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，因此 ，不但影响自身健康的恢复， 女性怀孕， &nbs
大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加 ，