水开后转中小火50分钟即可。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、红豆 、人红就是补血这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季红豆 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红锅中加水 ，补血便可添功不少呢  。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，

原料：

　　花生 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红只是补血一小碗，红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法

特别备注 ：

　　1、

　　花生 、

责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、紫米（或者黑米） 、放入全体原料  ，