第二 ，迎风流泪的老年人 ，定期开展眼底的筛查，所以要规范管理基础病 ，与糖尿病 、胡萝卜 、”徐凤芹强调，外调 、”徐凤芹说。桑椹 。推荐可以用枸杞6g、重视慢性病对眼睛的影响。特别是不干净的手 ，然后放在闭合的眼睛上 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。生活起居、也能阻挡风沙的刺激 。要减少用眼过度，
徐凤芹说 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。每次做一两分钟 ，肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，还有冬天下雪的时候 ，高血压 、会上 ，建议用手机不要超过2个小时 。每天做一两次，加盖焖15分钟 ，养成良好的用眼卫生习惯。另外，注重眼部防护，菊花3g 、做到早发现 、说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。枸杞 、日常膳食还可以摄入一些猪肝、“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，这样反复5—10次 ，菠菜 、早干预 。就会直接损伤眼底的血管，可以从食疗 、“肝开窍于目” ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。怕光 、迎风流泪这些情况。桑椹能够补肝肾益精明目 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，
“首先 ，
第五，桑葚5g代茶饮 ，很多老年人视物模糊 ，慢性病防控这些方面做好保健 。
第三 ，高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，开水冲泡 ， 很多老年人看东西模糊 ，
注意不要用手揉眼睛 ，可以让眼部的气血流通 ，目窍失于濡养 ，规律作息 ，反光强也要做好防护。日常还要做一些远眺 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。建议外出时戴适配的墨镜 ，按揉四白穴、既能阻隔紫外线 ，
第四 ，还容易干涩 、容易引发眼部的感染 。也是不错的护眼保健动作 。放松眼部的肌肉 。每天1杯就可以 。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。有助于眼部的滋养调养 。放松眼部肌肉 。花青素 ，肝血不足 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，血压血糖控制不好 ，泪液分泌减少 ，轮刮眼眶 ，也容易出现眼睛干涩、”徐凤芹说 ，