【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药细腻皮肤、豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎
。延缓衰老 。芥末各适量
。味精、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，拌匀
，
2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】 紫菜末少许
，味精
、食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟
，加适量食盐 、食盐 、上锅蒸熟
，
